İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin ruh sağlığını güçlendirmek ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla “Keşif Atölyeleri” adlı bir program başlattı. Bu atölyeler kapsamında “İlişkilerde Düşünce Hataları” ve “Öz Sabotajı Dönüştürme” başlıklı oturumlar gerçekleştirildi. Atölye serisi, her hafta çarşamba günü değişen temalarla devam edecek.
İZMİR (İGFA) – İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin gelişimini destekleyen projelerine devam ediyor. Bu çerçevede, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı iş birliğiyle “Keşif Atölyeleri” serisi hayata geçirildi.
İlk atölye, “İlişkilerde Düşünce Hataları” temasıyla düzenlendi. Bu oturumda, gençler bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetme fırsatı buldu. Katılımcılar, sıkça karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak, sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek amacıyla interaktif etkinlikler ve grup çalışmaları gerçekleştirdi. 120 dakika süren etkinlikte, gençler kendi yaşamlarından örnekler üzerinden çalışarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirmeye yönelik deneyim kazandı.
ÖZ SABOTAJ: KENDİ KENDİNE ENGEL OLMA DAVRANIŞI
“Keşif Atölyeleri” serisi, “Öz Sabotajı Dönüştürme” oturumu ile devam etti. Bu oturumda katılımcılar, kendilerini daha iyi tanıma becerileri kazandı. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilen atölyede, gençler öz-sabotaj davranışlarını fark etme imkanı buldu. Program süresince bu davranışların kökenleri üzerinde duruldu ve daha işlevsel düşünce ve davranış kalıpları geliştirmeye yönelik çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda, katılımcıların kişisel potansiyellerini keşfederek günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına yardımcı olundu.
Uzman bir ekip tarafından hazırlanan “Keşif Atölyeleri” serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Atölye serisi, her hafta çarşamba günü farklı temalarla sürecek.
