Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmenin olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
İSTANBUL (İGFA) – Bilgisayar başında fazla zaman geçirmek, boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, ulnar tünel, cubital tünel ve karpal tünel sendromu gibi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. Sürekli aynı hareketlerin tekrarı, günlük işlerin yapılmasını zorlaştıran karpal tünel sendromuna yol açabiliyor.
Karpal tünel sendromu, el bileğinden geçen median sinirin, geçtiği kanal içerisinde sıkışması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru uzandığı esnada el bileği seviyesinde yer alan karpal tünel adı verilen anatomik yapıda yüksek basınçlara maruz kalabilir. Bu basıncın artması, zamanla parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalma ve kayba yol açabilen median sinir hasarına neden olabilir.
Karpal tünel, avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan ve bilek kemikleri tarafından çatısı oluşturulan, transvers karpal ligament olarak bilinen kalın bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşmaktadır.
Tedavi edilmediğinde kalıcı hasarlara yol açabilen bu sendrom, her 20 kişiden 1’inde görülmekte ve özellikle 45 ile 60 yaş arası kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Masa başı çalışanları arasında yaygın olarak görülmesi yanı sıra hamilelik döneminde de ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır.
Karpal tünel sendromunun belirtileri arasında median sinirin duyusunu alan başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında karıncalanma, uyuşma ve yanma hissi yer almaktadır. Nadir durumlarda el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetler de görülebilir.
Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir?
El bileğini avuca doğru sürekli tutan işlerle meşgul olmak, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı obezite bu sendromun sebepleri arasında sayılmaktadır.
Tanısı Nasıl Konulur?
Tanı, muayene ile konulmakta, bazı durumlarda ultrasonografi, MR ve EMG gibi ek testler de gerekebilmektedir.
Tedavisi Nedir?
Doç. Dr. Ahmet İnanır, tedavi seçenekleri arasında nöral terapi, proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping terapisi ve stimülasyon tedavilerinin yer aldığını belirtti. Cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi müdahale düşünülmesi gerektiğini de ekledi.
